3 najlepsze

Witam. Mam pytanie: jakie jest wg was najlepsze ćwiczenie na kaptury? Bo wszystkie partie ładnie posuwają się naprzód, a ta część stoi w miejscu... Możecie coś doradzić? Z góry dzięki, pozdrawiam

Chciałbym wiedzieć co jest najlepsze na spadki po mecie bo mam zamiar 100 kupić sobie w przyszłym miesiącu i musze kase zaoszczędzić.

Witam mam 17 lat i chciałbym was doświadczonych ludzi/użytkowników zapytac się o to jakie są najlepsze cwiczenia na zrzucenie masy i zrobienie rzeźby brzucha chciałbym aby to wyglądało jakoś względnie ,z góry dziękuje .

>>>?????/Witam kupilem OXENDRO TABLETS.chcialbym sie dowiedziec jak to jest ile tabletek na dobe????? i z czym moge to zmieszac zeby byly jak najlepsze efekty...dzieki bardzo z gory///////////////////.......///////////////////

Możecie mi wymienić w tej chwili najlepsze odżywki na siłe.Uwzględniając steki,mono,jabłczany itp.Możecie też dodać komentarz krótki do swojch typów ile siły wam dało,jak pompa,motywacja.Daje sogi pzdr

mam pytanie. trenuje pływanie i chciałbym kupic odzywke weglowodanowa. jakie carbo jest najlepsze? ktore polecacie????i w jakiej ilosci po treningu tegoi uzywac? czy 50g wystarczy?

Siema, chciał bym wzmocnić mięśnie nóg (szczególnie łydki). Jednak nie mam czasu chodzić na siłownie. I tu pojawia się moje pytanie, jakie są najlepsze "domowe" sposoby ćwiczeń na te partie mięśni??

Witam chciałbym się dowiedzieć o jakich godzinach jeść np. więcej węgli a kiedy więcej białka bo wiem jakie rzeczy jeść tylko problem mam z tym że nie wiem co na jaką godzine będzie najlepsze :) dzięki z góry !

Jakie najlepsze tetno dla spalania tkaniki tłuszcowej powinienem utrzymywać przy aerobach.jak długo można bezpiecznie spalać tkankę tłuszczową.mam 45 lat ,100 kilo wagi przy wzroście 183 ,nadwaga . Muszę spalić około 18 kilo tłuszczu.

witam chcialbym abyscie napisali produkty ktore sa najlepsze na mase nawet bez diety wedlug mnie to : twarog chudy i mleko

warze 86kg 186 cm wzrostu cwicze juz 4 miechy mam 28 lat chce jakies odzywki co było by dlamnie najlepsze myslałem nad kreatynom i hmb wydaje mi sie ze na mase nic nie potrzebuje bo wage mam dobrom chcem miec wiecej siły i fajnom figure

Siema! Mam prośbe o doradzenie czegos do cyklu mass xxl(4,8kg)+ 250g kretki? Co byloby najlepsze?Zastanawialem sie nad Nitrobolonem ale myśle ze spadnie po nim duzo :/ Co radzicie? Z gory dzieki :P

Witam jakie sa najlepsze srodki wspomagajace prace mozgu oraz zmniejszające zmęczenie mogą byc to środki apteczne dostepne na receptę

Chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki sa najlepsze w połaczeniu z metą??

1. czy wiciskanie francuskie lezac sztangi rowno rozwija wszystkie glowy tricepsu ? 2. jakie jest najlepsze cwiczenie na gorna czesc tricepsu ( obok barku )

W kwietniu nasi forumowicze sportowcy nieżle namieszali i wrócili z medalami. Ciekawe jak im pójdzie w maju ? Smiało nominować najlepsze tematy naszych forumowiczów sportowców /SFD/2024/5/3/d59ad3c94a9d40349bfb6346f6ad851d.jpg

jakie sa wedlug was najlepsze odzywki spalajace?? nie bierzcie tego do slownie, mam nadzieje ze wiecie oco mi chodzi:p

Witam. Mam pytanie jakie sniadanie najlepsze na rano chodzi mi o taka bombe kaloryczna najlepiej jakis shake lub cos... Waga: 63 kg wzrost: 183 Trening: http://www.sfd.pl/Trening_masa_pytaniaa-t977487.html#

jakiej firmy jest ten 100% whey protein, ten ktory wygrał konkurs na najlepsze białko ???? http://www.sfd.pl/Ankieta_z_nagrodami_-_najlepsze_Bia%C5%82ka-t314149.html

mam age 5 strzalek superke 5 strzalek i mete ruska 100 tabsow no i oczywiscie suple bialkowe amino hmb kreatyne i witaminkijak to brac zeby bylo najlepiej :)tak zeby byly jak najlepsze efekty no i zeby cos zostalo po olozeniu srodkow